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拓展项目 |
| 1.攀岩 |
| 这是一个个人挑战性项目，挑战你的勇气和对待目标永不放弃的态度。在专业教练的技术指导与保护下，利用专业登山器材，在岩壁上进行攀岩活动。通过竞争激发潜能，战胜心里极限，建立自信，相信自己没有什么做不到的事情。此外，在不轻言放弃的同时学会设立合理目标，在彼此竞争的同时与同伴经验共享。 |
| 2.断桥 |
| 迈出一步，需要决心；在9米高的断桥迈出一步，更需要勇气和智慧。断桥是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的挑战项目。 |
| 3.天梯 |
| 两名挑战者只有齐心协力才能完成挑战项目爬到天梯顶端获得红旗。这是体现自我奉献精神的挑战项目，挑战者需要顾全大局，甘愿自我牺牲，甘为垫脚石，才能协助搭档更上一梯，直到最后完成任务取得团队胜利。 |
| 4.高空抓杠 |
| 只身爬上9米的高空,再凌空飞跃,并抓住前方的单杠才算全部完成。在这短短的几分钟内，人的潜能会得到无形的开发。不过要想真正超越自我，首先要对自己有清醒的认识。在起跳前把紧张的情绪平静下来，不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是抓住杠的关键所在。 |
| 5.合力过桥 |
| 挑战者要把悬在高空中的三块木板搭成一座浮桥，然后每个人都必须从桥上通过才算完成任务。这不仅要求挑战者有勇有谋，更能体现团队的协调、合作素质，是集个人挑战和团队管理于一体的互动项目。 |
| 6.丛林绳桥 |
| 一名挑战者在穿好保护带后一人独立走过连接在空中的钢丝，行走的过程中只有上方的吊绳可依靠，下方学员拉紧主绳给搭档做好安全保护。这个项目对挑战者的平衡力、团队凝聚力具有很高的要求，是挑战性难度较高的拓展项目。 |
| 7.携手并进 |
| 两名挑战者相互扶持、共进退才能顺利完成任务，走到钢丝绳的另一端。这个项目考验的是挑战者的个人平衡能力、协助精神，以及团队凝聚力。 |
| 8.网绳墙 |
| 挑战者顺着网绳从一端爬到另一端就算完成任务。培养学员战胜自我心里恐惧的能力，以及团队凝聚力 |
| 9.高空速降 |
| 挑战者利用绳索从9米高的岩壁顶端垂直降下，挑战者自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。速降并不需要严格的专业技巧，但是需要同伴的鼓励、保护，需要勇气和面对风险的镇定从容，以及平衡的技巧。只要开始下降，就无法退缩，必须克服恐惧与障碍、坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我，最终走向成功。 |
| 10.背摔台 |
| 挑战者背部朝下倒向队友共同搭建的人墙，依靠对团队的信任，靠自己的勇气战胜内心的恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。接应者面对重大责任（队友的生命安全）而又不能独立承担，只有依靠团队配合、共同完成。此项挑战项目不仅能突破自我恐惧的心理，充分体现团队归属感，还能增强团队凝聚力，是极具挑战意义的拓展项目。 |
| 11.逃生墙 |
| 项目要求所有队员在规定的时间里翻越到船的甲板上方，没有任何器材可依赖，并且不能落下一名队员。 |
| 12.电网 |
| 面对由大小各异的网孔组成的模拟电网，需要经过团队通过严密的计划、组织、实施与控制，任何一步的失误都可能导致任务的失败。这不仅是对全队成员执行力的检验，也能看出队员是否站在了系统思考的高度来分析问题、解决问题，同时还能发现“资源”是否达到了合理的配置。
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| 13.任务岛 |
| 后排队员双手伏在前方队员的双肩，集体通过任务岛。这个项目可以打破人际间交往的坚冰，培养团队精神，调节团队气氛。 |
| 14.横渡亚玛逊 |
| 你们的是一支野战小分队，在一次执行拯救大兵瑞恩的任务中和总部失去了联系，你们现在身处非洲的一片原始丛林，到处是死亡的沼泽和湖泊，前面是一个死水潭，宽度为6米、长度为10米，潭中到处是处于饥饿状态下的鳄鱼。你们必须要尽快通过这个区域。你们没有退路，因为后面有敌军的追兵，你们没有选择，只有向前，向前，再向前才能得以生还，根据侦察兵的报告，敌军距离你们还有5公里，他们正以10公里/小时的速度追赶你们。勇士们，行动吧！ |
| 15.雷区取水 |
| 在直径约5米的雷区内，存放着宝贵的淡水，全体队员用几种不同的方法将水取到手中。人力的限制、事业的风险、环境的压力，这些禁忌就象一个个地雷，你要达成目标——从雷区中心取出一瓶水。你能依靠的是：智慧、团队、工具、还有一些运气…… |
| 16.盲阵 |
| 当你在完成任务的过程中陷入迷局，你会得到来自同伴们的支援吗？讲求团队协作、讲求角色分担、讲求默契沟通，才能克服困难、获得成功。 |
